Tidur Cukup Dapat Hindarkan Anak Dari Diabetes

Durasi tidur anak-anak berdampak pada risiko pengembangan diabetes mellitus tipe 2 saat dewasa. Hal ini berdasarkan hasil penelitian oleh sekelompok peneliti dari Universitas Saint George, London, Inggris.

Penelitian dilakukan pada 4.525 anak berusia 9 sampai 10 tahun dari latar belakang etnis yang berbeda di Inggris. Periset menganalisis berat badan, hasil tes darah, dan kuesioner pada anak-anak ini. Akibatnya, anak-anak yang memiliki lebih banyak waktu tidur memiliki berat badan rendah dan kadar lemak lebih rendah.

Sebaliknya, anak-anak yang kurang tidur memiliki risiko terkena diabetes tipe 2, termasuk memiliki gula darah tinggi dan resistensi insulin saat mereka dewasa. Departemen Kesehatan Inggris juga merekomendasikan, durasi tidur ideal untuk anak laki-laki berusia 10 tahun, sekitar 10 jam.

"Temuan ini menunjukkan bahwa memperbaiki durasi tidur untuk anak-anak dapat menjadi pendekatan yang mudah untuk mengurangi tingkat lemak tubuh dan risiko diabetes pada anak-anak." Manfaat tidur yang nyenyak pada anak-anak juga memiliki implikasi. Positif dalam kondisi kesehatan anak seperti orang dewasa, "kata Profesor Christopher G Owen, yang memimpin penelitian tersebut, yang dikutip oleh Science Daily, Selasa (16/8).

Penelitian yang berjudul Sleep Duration dan Risk of Diabetes Disease ini juga menguatkan hasil penelitian sebelumnya, menunjukkan adanya hubungan antara durasi tidur anak-anak yang lebih pendek dan tingkat lemak dalam tubuh. Penelitian ini juga menerbitkan Jurnal Akademik Pediatrik. Namun, penelitian ini tidak menemukan hubungan antara durasi tidur dan peningkatan risiko penyakit jantung, termasuk tekanan darah tinggi dan penyumbatan pembuluh darah.

Owen menambahkan bahwa dengan membesarkan waktu tidur anak-anak setidaknya setengah jam sehari, mereka dapat menurunkan indeks massa tubuh menjadi 0,1 kg / metropersegi dan mengurangi resistensi insulin sebesar 0,5 persen. . "Mengurangi kedua aspek ini dapat memiliki implikasi jangka panjang untuk mengurangi risiko diabetes tipe 2 saat anak tumbuh," kata caraku hidup sehat Owen.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Tonton Piala Dunia Dapat Picu Beragam Risiko Penyakit?

Hari-hari penghitungan langsung Piala Dunia 2018 dan mungkin juga mengatur waktu menonton bersama dengan kerabat. Namun, jangan senang ketika Anda melihat bahwa tim bola dipromosikan untuk mengorbankan kesehatan. Perubahan gaya hidup yang terjadi selama kompetisi Piala Dunia dapat mempengaruhi kesehatan kita. Sejumlah penelitian telah menunjukkan manfaat kesehatan yang dapat terjadi dari serangan jantung, stroke, kecelakaan, bunuh diri, hubungan seks tanpa kondom hingga penyiksaan. Sebuah publikasi yang diterbitkan di American Journal of Medicine pada 2010 bahkan mengatakan bahwa turnamen olahraga utama bukan hanya permainan, tetapi juga dapat menyebabkan penyakit kardiovaskular dan meningkatkan angka kematian. Dalam jurnal disebutkan bahwa pasien dengan risiko yang lebih besar adalah mereka yang memiliki penyakit arteri koroner dan mereka yang mudah stres. Misalnya, karena kondisi penggemar sepakbola yang bersemangat, permainan kekuatan tinggi dan tentu saja kekalahan. Banya
Baca selengkapnya

Cara Mengobati Sariawan Dengan Cepat Saat Berpuasa

Sariawan adalah masalah mulut yang cukup mengganggu. Kondisi ini tidak hanya menyulitkan Anda untuk makan dan minum, itu juga bisa menjadi awal masalah kesehatan lainnya di tubuh Anda. Juga, ketika Anda berpuasa seperti sekarang, ketika ada sariawan di mulut Anda, entah itu di gusimu, lidah atau bibir bagian dalam, itu pasti akan mengganggu kehidupan sehari-hari Anda, bukan? Padahal, jika ingin tahu, kenampakan sariawan juga bisa memperparah bau tidak enak saat berpuasa. Tidak nyaman, itu hebat! Nah, pengobatan sariawan biasanya tidak dapat segera dipulihkan. Butuh beberapa waktu sampai akhirnya luka bisul itu rata dan hilang. Tetapi, jika sariawan hingga 10 hari tidak sembuh, Anda harus berkonsultasi dengan dokter. Ya, siapa yang tahu jika itu adalah gejala masalah lain. Oleh karena itu, untuk meminimalkan munculnya masalah yang lebih kompleks, berikut adalah beberapa cara untuk menghilangkan kandidiasis selama berpuasa. Bentuk-bentuk ini bisa dilakukan saat berpuasa dan ada yan
Baca selengkapnya

Cara Membasmi Kanker Selain Dengan Kemoterapi

Periset telah menemukan metode baru yang bisa membasmi sel kanker lebih efektif daripada saat ini ada, seperti kemoterapi. Dilansir dari independent.co.uk, metode pemusnahan sel kanker ini disebut Caspase Independent Cell Death (CICD). Melalui model eksperimental, CICD diminta untuk menghilangkan dan membasmi tumor secara menyeluruh. Penemuan dunia kedokteran baru ini diharapkan dapat memberikan pilihan pengobatan kanker dengan hasil yang lebih baik daripada metode yang saat ini digunakan. Menurut Sciencealert.com, CICD mampu membunuh tumor pada sel kanker kolorektal yang telah sengaja diangkat di laboratorium. Jika efek ini bisa diterapkan pada tumor sebenarnya di tubuh manusia, maka pengobatan CICD berpotensi membunuh sel kanker dengan cara melancarkan haid yang tidak membahayakan tubuh, dengan tingkat kesembuhan yang lebih tinggi. Menurut tim peneliti dari University of Glasgow, Inggris, metode ini juga cenderung bisa menyembuhkan penderita kanker tanpa membuat kanker kambuh ke
Baca selengkapnya